LoveYourBelly

LoveYourBelly: szétnyílt hasizom regeneráló betanuló tréning otthoni gyakorláshoz, preventív jelleggel a terhesség előtt, alatt, ill. után. A várandósság alatt, és egy.éb más okokból nem csak a kismamáknál nagyon sok esetben sérül az egyenes hasizom, eltávolodik egymástól a köldök vonalában, függőleges irányban. A hasizomnak esztétikai funkciója mellett kitámasztó, megtámasztó és alátámasztó szerepe is van. Ha sérül, sajnos nem tudja ellátni ezen feladatait. A sérülés miatt minden terhelés a gerincre hárul, így hátfájás, gerincfájdalom, köldök-, lágyék-, hólyag-, vagy éppen gerincsérv alakulhat ki. A Loveyourbelly tréningen megtanuljuk helyesen használni az izmainkat és a megfelelő gyakorlatok rendszeres végzésével, a hasizmok képesek megerősödni és az izmok közötti rés minimálisra csökkenthető. Szétnyílt hasizomra gyanakodhatunk, ha reggel felkelést követően, miután megiszunk egy pohár vizet, vagy eszünk valamit, úgy tűnik, mintha ismét "terheshasat" növesztettünk volna. A 2,5 órás tanfolyamon (privát keretek között 1,5 óra) beszélgetünk a hasizmok szerepéről, a szülés utáni regenerálásról, a feszesítése módjáról, a helyesen végzett hasizom gyakorlatokról, gátvédelemről és a táplálkozás fontosságáról. Megismerkedünk a leghatékonyabb hasizomfejlesztő és regeneráló gyakorlatsorral, mely: otthon, egyedül végezhető 20-30 perc alatt, 4 - 6 hét rendszeres tornával látható eredményeket ad, összezárja a várandósság alatt szétnyílt hasizmot, teljesen "derékbarát", biztonságos.

A betanuló tanfolyam díja 8 000.- Ft csoportban, egyénileg: 12 000.- Ft.

Csoportos gyakorló órák: keddenként 8:30-9:30-ig, csütörtökönként 8:30-9:30-ig.

Forró Barbi 06 20 990 6796