Üdvözöllek! 

Forró Barbara edző, mozgásterapeuta, rehabilitációs sportedző és jógaoktató vagyok.

7 éves koromtól mindig az életem része volt a sport, evezés, kézilabda, aerobik, jóga, futás, torna, kosárlabda, kerékpározás... jöhetett bármi, mindent kipróbáltam. Mivel szeretek mindent jól csinálni, egyértelmű volt számomra, hogy magas szinten képezzem is magam a szabadidős mozgások területén, főleg miután a Testnevelési Egyetemre ösztöndíjjal fel is vettek. A több mint 40 éves sportolás, az "edzősködés" aztán azt is megmutatta, hogy az életkor előrehaladtával megfájdulunk, sérülünk itt/ ott akkor is ha hosszú ideje aktívan sportolunk, és akkor is ha mozgásszegény életmódot élünk. Innen vezetett az egyenes út ahhoz, hogy az elmúlt 9 évben a leghaladóbb szemléletek alapján a mozgásterápia, sportrehabilitáció területén folytassam tanulmányaimat. Mostanra elmondhatom, hogy lassan egy évtizede dolgozom a Velencei - tó vonzáskörzetében a mozgásszervi rehabilitáció és a mozgásfejlesztésre, egészségvédelemre fókuszáló szabadidős edzések területén.  

Gárdonyba a MOL kút mellé várlak egyéni és csoportos foglalkozásaimra a földszinten található MozgásTerembe ha a legmodernebb szemléletek alapján szeretnél változni és fejlődni testileg, és ezáltal lelkileg is. Ha már felismerted, hogy Te kellesz a változásodhoz de az életmódod megváltoztatásához kell segítség, akkor megmutatom az utat a legjobb funkcionális jólléthez, bármilyen életkorodban és bármilyen állapotodban is találkozzunk először. Mert ha fizikailag és lelkileg is jól vagyunk, akkor kg-ban is! 

Szolgáltatásaim:

- mozgásszervi állapotfelmérés, konzultáció, műtét, sérülés és szülés utáni rehabilitáció

- egyéni vagy csoportos mozgásfejlesztés: szenzomotoros gerinctréning, hatha és astanga jóga, funkcionális edzés

- manuális kezelések: kinesio & sporttape, flossing, köpöly, triggerpont terápia, kötőszveti masszázs.

Nagy örömünkre 2024. januárjában Heiden Zoé versenytánc edzővel megalapítottuk a GOLD DANCE COMPANY-t! 

A tánciskolába minőségi disco és showtánc oktatással várjuk 3 éves kortól a kicsiket és nagyokat, kezdőtől a versenyzőig történő felkészítéssel, vagy csak a hobbi tánc lehetőségével. 

Zoé tánc alapú edzése DANCE WORKOUT néven pedig a disco táncot kedvelő felnőtteknek szól szerda esténként.  

Csoportos órák 14 éven felülieknek

- gerinctréning

- astanga és hatha jóga

- funkcionális edzés

- dance workout.

Az órákhoz bármilyen előzetes tapasztalat nélkül, bármikor lehet csatlakozni. Ha bizonyosságot szeretnél alkalmasságodról, vagy mozgásszervrendszeri problémád, betegséged van találkozzunk először kettesben!

Órarend, bejelentkezés/ kijelentkezés:  

https://mozgaster.salonic.hu

Bővebben: Óratípusok

Csoportos disco és showánc oktatás 3 éves kortól

- Kezdő 3-6 éveseknek

- Kezdő 7-13 éveseknek

- Középhaladó 5-9 éveseknek

- Haladó 7-13 éveseknek

Információk, bejelentkezés: Heiden Zoé 06 30 108 1842

Egyéni foglalkozások

- konzultáció, mozgásszervi állapotfelmérés

- műtét, sport- / egyéb sérülés, szülés utáni rehabilitáció, mozgásfejlesztés

- manuális terápia 

- magánóra.

Egyéni foglalkozásokra kizárólag abban az esetben várlak, ha már felismerted, hogy egészségedért, "jó/jóllétedért" magadnak kell tenned, és életmódot kell váltanod, csak nem tudod merre indulj! 

Ha még abban hiszel, hogy egy egyszeri vagy párszori alkalommal én, a gyógyszer, orvos vagy a masszőr fogja problémádat megoldani, ne is keress, ne raboljuk egymás idejét!

Érdeklődés, időpont egyeztetés:

2024 nyári napközis táboraink

Sakktáborok: 

I. 07.08-12-ig, II. 07.22-26-ig, III. 08.05-09-ig. 

https://www.bajnoksakk.hu/taboraink/